Pequenas vitórias

Estava eu ontem vendo meu Facebook quando apareceu na minha time line um post da Mariliz Pereira Jorge no qual ela falava da importância de comemorar e ter orgulho de nossas pequenas vitórias.

Aqui o print direto do Facebook da Mariliz

Isso não vale só para quem está, como eu, se recuperando de um quadro de depressão, ou aquelas pessoas em recuperação de algum vício. Vale para o nosso dia a dia, vale para suportar, usando uma expressão do Cazuza, as nossas dificuldades de liquidificador.

Essa semana eu estou super feliz por ter levantado e arrumado a cama todos os dias. Também estou bem contente por estar conseguindo cozinhar e lavar todinha a louça em seguida. E extasiante de felicidade por ter separado uma montanha de roupas para doação e ter conseguido levar tudinho aqui na caixa de coleta do prédio. Tudo isso me dá a sensação de energia se renovando, de brisa fresca chegando, de primavera chegando na minha vida.

A Mariliz fala sobre ter acordado cedo e ter ido malhar. Eu ouço pessoas que estão rindo de orelha a orelha por estar conseguindo fazer dieta, outras por arrumar a gaveta de documentos, por dar início a uma leitura acumulada, por ir lá e finalmente se matricular no curso de inglês que sempre quis e ir direitinho nas aulas, por sair com o cachorrinho pra passear, por pregar aquele quadro que ganhou de presente há dois anos naquele lugar mais bacana da casa...

A gente tem sempre aquela pedrinha no sapato, aquela atitude que a gente não sabe porque cargas d'água está sempre empacada. É possível viver sem esse movimento? É! Mas é um alívio tão grande quando a gente se liberta e consegue finalmente ir em frente. Parece que abre as portas para novas ações, parece que dá mais coragem.

Há ainda o próximo desafio e sabe qual é? Depois de começar criar o hábito, é manter-se com essa tarefa sempre em ordem. 

"De acordo com os estudos (...), leva em média 66 dias para que alguém adquira um novo hábito, ou seja, comece a fazer algo que antes não era costume de maneira automática. Mas esse número é uma média e ele variou bastante de indivíduo para indivíduo e, claro, dependendo do hábitos. Beber um copo de água depois do café da manhã demorou cerca de 20 dias pra se transformar em hábito. Exercitar-se levou 84 dias para virar hábito para um dos participantes de um estudo." (fonte)

Isso quer dizer que vou ter uns 66 dias ininterruptos de arrumação de cama daqui pra frente. Vamos que vamos!

E o que eu, nesse post de auto ajuda (literalmente, porque estou me auto ajudando), aprendi com isso? 

Lá no começo do filme Hitch Conselheiro Amoroso ele diz: “A vida não é feita dos momentos em que você respirou, mas sim dos momentos em que você perdeu o fôlego". Mas isso é o que a gente lembra lá na frente, quando formos velhinhos. A gente lembra dos momentos marcantes, e não dos dias em que ficamos em casa comendo pipoca e vendo Netflix, não do dia em que resolveu que ia arrumar a cama todos os dias ou daquela manhã em que decidimos correr no parque religiosamente. Mas são esses momentos, os da libertação dada por essas pequenas vitórias, que nos fazem chegar um pouco mais sãos ali na frente, nos nos fazem caminhar dia a dia, porque sim, o ser humano vive de recompensas e a maioria delas é auto recompensa.

E você qual a sua pequena vitória de hoje?